Tips para tratar un resfriado común

Un resfriado común puede aparecer en cualquier momento de tu vida, a continuación tendrás una serie de tips para tratarlo sin problemas.

Los resfriados son bastantes comunes en cualquier momento de nuestras vidas. Son una infección viral que se genera en la nariz y la garganta. Es muy probable que a lo largo de un año un adulto pueda tener dos o tres resfriados. Por lo general no es necesario ir al médico para tratarlo, puesto que, con cuidados sencillos, se puede aliviar a lo largo de una semana.

¿Cómo reconocer cuando tienes un resfriado común? Si tienes varios de estos síntomas:
•Malestar general
•Fiebre generalmente baja
•Dolor de garganta
•Tos
•Congestión nasal

¿Cómo puedes tratar tu resfriado común? Con los siguientes tips que tenemos para ti:
•Descansa lo más que puedas: de esta manera tu cuerpo recuperará fuerzas y se sentirá mejor.
•Evita lugares fríos o con mucha humedad: los virus que generan los resfriados suelen incubarse en bajas temperaturas o ambientes húmedos, así que es mejor evitarlos para no aumentar la propagación en tu cuerpo.
•Lávate las manos: de esta manera eliminarás los gérmenes de tus manos, las cuales están en constante contacto con tus ojos y boca, canales en los que pueden mantenerse gérmenes que mantengan el virus dentro de tu cuerpo.
•Haz gárgaras con limón: es preferible que utilices agua tibia para evitar molestias. Esta mezcla ayudará a eliminar la inflamación en la garganta, causada por el resfriado.
•Mantenerte hidratado: los líquidos te ayudarán a eliminar la mucosidad de tu nariz y evitarán que te deshidrates por la fiebre. Evita las bebidas alcohólicas.
•Toma infusiones: las bebidas calientes, con ingredientes naturales como el jengibre, la hierbabuena o la miel, te ayudarán a calentar tu cuerpo y aliviar síntomas como el dolor de garganta.
•Medicamentos de venta libre: hay algunos medicamentos disponibles en tu farmacia pueden ayudarte a sentirte mejor más rapido. Umquan, a través de su acción inmunomoduladora, reduce la severidad de los síntomas del resfriado común (como la tos y el dolor de garganta) y acorta la duración de la enfermedad.